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15 Benefici delle Alghe: Wakame Kombu Nori Dulse

Ecco spiegati i benefici delle alghe marine per la nostra salute, come impiegarle in cucina e quali sono le controindicazioni. Le alghe marine possono essere delle verdure commestibili ricche di nutrienti altrimenti difficili da trovare negli altri cibi. Le alghe hanno infatti il concentrato maggiore di minerali biodisponibili rispetto ad ogni altro alimento e sono state studiate per l’uso in diverse patologie e apportano salute agli esseri umani fin dall’antichità.


Le Alghe Marine
Le alghe marine benefiche che possiamo trovare in commercio sono:

  • Arame 
  • Dulse 
  • Hiziki 
  • Kanten
  • Kelp 
  • Kombu 
  • Nori 
  • Wakame