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Paura della paura: come sconfiggere le fobie che ci tengono prigionieri

Sono ancora tante le persone che si rassegnano a convivere a lungo con timori irrazionali di ogni tipo, rassegnandosi a un’esistenza «condizionata». Eppure le cure ci sono e possono risultare efficaci anche nel giro di pochi mesi. Tanti non amano i serpenti o magari entrano in ascensore sempre con un filo di inquietudine. Paure normali che per alcuni diventano fobie paralizzanti se la sola idea di avere di fronte l’oggetto delle proprie ansie o trovarsi nella situazione che intimorisce manda in tilt. Le fobie specifiche sono innumerevoli, a volte bizzarre, in alcuni casi molto penalizzanti. Se chi ha il terrore dei serpenti può cercare (piuttosto facilmente) di evitarli, chi soffre di fobia sociale rischia un attacco di panico ogni volta che si trova fra gli altri e chi ha un’agorafobia si richiude in casa.