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La saggezza del MASSAGGIO



Il massaggio è una forma di terapia molto antica, la maggior parte delle grandi culture antiche del mondo ne hanno descritto gli usi e i benefici, il quale spesso era combinato alle terapie termali. Le culture egiziana, persiana e giapponese furono le prime a dare grande importanza all’uso del massaggio e anche nell’antica Grecia si utilizzava per mantenersi in salute e assicurarsi bellezza. Esso è un insieme di diverse manovre eseguite sul corpo per lenire dolori muscolari o articolari, per tonificare il volume di alcuni tessuti, ma anche per preservare e migliorare il benessere psichico, allentando tensioni e fatiche. Per eseguire un massaggio in maniera corretta bisogna cominciare dalla fase di preparazione. L’ambiente deve essere spazioso, riscaldato, illuminato con luce soffusa e accompagnato da una musica rilassante. Per contribuire a favorire il rilassamento si utilizzano candele profumate, che emanano un odore coinvolgente e per rendere il massaggio più fluido si utilizzano oli e creme apposite. Un presupposto fondamentale alla pratica del massaggio è la perfetta conoscenza delle manovre e delle tecniche del massaggio da parte del massaggiatore, il quale deve avere una completa conoscenza dell’anatomia del corpo umano. Le manovre più usate per massaggiare sono lo sfioramento, la frizione, l’impastamento, la percussione e la vibrazione.